的奶正在偷偷伤害我们的孩子Z6尊龙旗舰厅一种儿童常喝
发布日期：2024-06-08 04:17:20
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发布日期：2024-06-08 04:17:20
而这种长期的嗜甜饮食习惯，会带◇▪。来肥胖的同”时，还会增加心脏疾病▼•、高血压、痛风等●☆▼“疾病的发病风险。
深圳已经迈、出第一步，2021 年 1 月 1 日起，如果商家不设置健康提示 logo，将由市场监督管理部门予以警告，并责令限期改★●•。
有超过一半的成年居民超重或肥胖，市面上的牛奶产品特别多◆★▷▽-，为了平衡发酵时产生的酸味，也正因此，去年美国的四大权威机构发布的《幼儿期健康饮料共识指南》里面最推荐喝的饮料是母乳、婴幼儿配方奶、原味巴氏杀菌奶以及水◆★。糖的添加量更是高、到令人吃惊…◁…▲：简单来说。
首选。认准「纯牛奶 / 、乳」「鲜牛奶 / 乳」字样。上面提-▼▷“到的乳酸菌饮料，这里的添加糖常见的有果糖▷△☆★★、果葡糖浆•◇■、白砂糖、蜂蜜等等□■▽☆。不仅没•□○•★，有营养△-•，6～17 岁Z6尊龙旗舰厅○○◇、6 岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到 19% 和 10.4%，让家长和孩“子都挑花了眼▷◆•■。
以图上这张营养成分表为◇□◁◁：例★◆◇，成分表中的碳水化合物含量为 6 克/100 克▲◆○◇=。
我们根据蛋白质含量做了一个非常非常粗略的计算，添加糖的含量每“ 100 克大概 4～5 克左右（全脂乳粉大约在 3 克左右）★••☆，也就是说这瓶 200 毫升的含乳饮料就有 8 克糖不是所有人都适合吃尊，。
在乳饮料中，碳水化合物主要来自于添加糖以及乳粉中原有的乳糖（部分国家目前已要求标注添加糖的量，但国内标准还未要求标注）。
有些人可、能会说，加点奶的饮料总比其他饮料好吧▪▼●▪▷？甚至…•◇▽☆，有些饮料加奶加果汁，真的看起来挺健康的◇■◆。
怕测▷-◁▷○！算不准，我们还找到了几个官方测定的数据◆…▼，这些「假牛奶」里的糖着实让人担心▲…○△：
如果只看到了包装正面的奶正在偷偷伤害我们的孩子。写的▷•□！这些▪◁□◆•，的确挺健康的Z☆●□▷▲◁、6尊龙旗舰厅▲▪▷◇•○。但如果认真翻看背面的配料表，你可能就不会这么想了。
而正常；牛奶里面蛋白：质至少有 3 克。早餐奶、儿童牛奶◁=…▲•▪、高钙奶•△▲•…■、果奶……形◁▪☆▽，式多样◆□◆◁，给儿童喝的牛奶★-●。
中国膳食指南推荐学龄前儿童应该保证每天摄入牛奶（或其他奶制品）Z6尊龙旗舰厅，且每日摄入量不少于 350 毫升○•-。
但是如果你翻到背面，你就会发现，这些带着「。牛奶」字样的产品里，在产品类型里写的却是「？含乳饮料」「调制乳」。
有研究发现=☆=，从小反复接触甜味食品，更容易养成的嗜甜的喜好，可能导致青少年时期甚至成人之后对于甜味饮料和食品的偏爱。
我们随机、挑选了网络销量不错的一款含乳饮料，和纯牛奶的！营养成分表对比看看=○△□△◁：
除了增加能量和让饮料更甜外=○★★★☆，含乳饮料里的蛋白质每 100 毫升只有 1 克，也就是说 6 岁以下的孩子每 10 个中就有 1 个超重Z6尊龙旗舰厅一种儿童常喝。额外加入的糖Z6尊龙旗舰厅▪●■，喝多了还容易蛀牙…○。
其中 2 型糖尿病曾被认为只有成年人才患病，但这▷•◇……□，几年、随着儿童肥胖率的上升，甚至发现糖尿病发病低龄化的趋势。
世卫组织营养促进健康和发展司司长 Francesco Branca 博士说：
含糖饮料是明确的儿童肥胖危险因素，儿童，肥胖率从目前的数据来看，也是逐年□▪■”升高▽▼□☆■。
而市？场里、常见的儿童乳制品，大多数都是加了糖和其他原料的调制乳☆◇▷□◁，更有很大一部分甚至是含乳饮料◆▽★○□○。
它的本质是◇△▷▲：乳或乳制品（我们简单理解就-●◇◇▷■”是牛奶）加上水再加上白糖，甚至再加各种甜味剂等调制而成的「饮料」■▼◁▷。
市面上还有一种调制乳…○，需要；额外注：意甄别▪▷▽●▼。看配料表里是否=■●◇：有糖-◇…◁□●，没有糖▽◆”也能喝。
这些产品通常都会带有「牛奶」「奶」等字样，有些包装-▷◇•◆▲“上还会写着「优质奶源」这样。的描述☆▪-。
有些家长还会说，孩子就喜欢吃带点◇○“味道的牛奶，这些牛奶产品里加点糖也没关系吧？
禁止食品生产商在 3 岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖（包括所有糖浆、蜂蜜、果汁或甜；味剂◁▪○=？等等）。
因为过多的糖对儿童有很大的潜在伤害，世界卫生组织甚至在 2019 年 7 月发表了一项建议：
一项发表在儿科学杂志上研究发现：和婴儿期没有喝过含糖饮料的儿童相比，喝过的孩子的肥胖率要高出 71%▪•-=■▲！
国家的生产标准里明确规定会 乳品加工委员会第。，以牛奶为百分百原料的产品必须在包装上标注「纯 / 鲜牛 (羊) 奶」或「纯 / 鲜牛 (羊) 乳」◇▪□，而且高？度不能低于五分之一。
简单帮大家整理下，我们平时看到！的，在产品上标有「奶」字样的产品，大概可以分成 4 大类：